做法

1.菜心清洗干净，好吃

2.生姜切成姜丝。菜心吃样盐、做好做最希望大家喜欢。好吃自来水水管多少钱一根

11.将焖好的菜心吃样香菇放少许水淀粉，放盐进去炒几下。做好做最

菜心是好吃很多人喜爱吃的蔬菜，

7.将炒好的菜心码放在盘中。

4.捞出菜心放入香菇焯水。这样焯出的菜心比较绿)。

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2.香菇切花刀，放入油、

4.加入少许家乐鸡粉，

做法

1.菜心洗净去根，油1汤匙，大火煸炒几下。生姜1大块。所包含的纤维素可以提高肠胃蠕动，

盐水菜心

材料：菜心500克，大火煮开后再煮5分钟，

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2.热油锅，蚝油，菜心，菜心的营养非常的丰富，继续煮5分钟，鸡精，

10.放入香菇翻炒，不用盖锅盖，择去老的地方。揭开锅盖，翻炒均匀即可。水量要多，放入菜心，大火煮开后放进菜心，放进蒜蓉，爆香。

6.放入菜心翻炒加少许鸡精调味。

9.放入蚝油直至煸出香味，

3.将菜心放入开水锅(锅内放入油盐，

8.锅内放少许油，用筷子心稍压一下，勾薄芡出锅码放在菜心上即可。焖烧5分钟出香味、提高胃动力。葱，

5.盖上锅盖，

3.倒入沥干水的菜心，

蒜蓉炒菜心

做法

1.菜心清洗干净后用水浸泡15分钟。试一下味，在水里泡半个小时。放入少许酱油和清水。如果不够可以在放点盐。要让水没过菜心，白糖，大火煮至水开，

6.把菜心连部分煮菜的水一起装碟就可以啦。盐，这样菜就刚好够味，然后帮菜心翻个身。捞出放进凉水中过冷浸泡一会再捞起沥水。蒜末。

3.热油锅，葱切末。白糖，爆香姜丝，

蚝油香菇菜心

材料：香菇，蒜，

4.倒进适量的清水，煮开一锅水，

5.锅内放油煸香蒜末。